Personlig, helhetlig og individuelt tilpasset oppfølging
Oppdag gleden ved bevegelse
Ønsker du en sparringspartner, støtteperson og et «sikkerhetsnett» i ditt personlige endringsarbeid? Ønsker du noen som heier deg frem og følger deg helt i mål? Ønsker du en helhetlig, personlig og individuelt tilpasset oppfølging?
Jeg er utdannet personlig trener, kostholdsveileder, online trener og har kurs i trening for vektreduksjon og vektstabilisering. Jeg er også sosionom og har en mastergrad i psykososialt arbeid. Jeg har selv vært gjennom en stor livsstilsendring, og vet hvor viktig det er med gode støttespillere for å få til en endring som varer over tid.
Mange sier at "overvekt sitter i hodet", og jeg fokuserer en del på mentale, sosiale og psykologiske bevisstgjøringsprosesser for å skape grobunn for motivasjon og endringsglede.
